Багато що ми можемо змінити, просто зрозумівши що саме відбувається в такі моменти в нашому організмі і яким чином можна підвищити нашу стресостійкість.
Відомо, що стрес має значний вплив на стан здоров’я, сприяючи підвищенню таких показників: артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, вмісту глюкози в крові; сприяє виникненню тривожності та безсоння, пригнічує почуття голоду (або ж навпаки).
часті ГРВІ
схильність до рецидивуючих інфекційних захворювань
млявий перебіг захворювань
безсоння
Виявляється, такі ситуації можуть бути спровоковані стресом!
Чи можна попередити шкідливу дію стресу?
Як опанувати себе в стресовій ситуації?
Наскільки стрес шкідливий?
Що саме відбувається в організмі при дії стресу різної тривалості?
Як мінімізувати негативні наслідки?
Comments