Часом здається, що все наше життя перетворюється на стрес.

Багато що ми можемо змінити, просто зрозумівши що саме відбувається в такі моменти в нашому організмі і яким чином можна підвищити нашу стресостійкість.

Відомо, що стрес має значний вплив на стан здоров’я, сприяючи підвищенню таких показників: артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, вмісту глюкози в крові; сприяє виникненню тривожності та безсоння, пригнічує почуття голоду (або ж навпаки).

• часті ГРВІ

• схильність до рецидивуючих інфекційних захворювань

• млявий перебіг захворювань

• безсоння

Виявляється, такі ситуації можуть бути спровоковані стресом!

• Чи можна попередити шкідливу дію стресу?

• Як опанувати себе в стресовій ситуації?

• Наскільки стрес шкідливий?

• Що саме відбувається в організмі при дії стресу різної тривалості?

• Як мінімізувати негативні наслідки?