top of page

Режим дня для подростка 14-18 лет

  1. Питание: зелёные салаты, фрукты, овощи, каши, растительные жиры, мясо, рыба, хлебцы, джемы, сухофрукты.

  2. Учение: школа, иностранные языки.

  3. Спорт: массаж, упражнение на турнике, зарядка.

  4. Отдых: сон 8-10 часов с 22:00.


0 переглядів0 коментарів

Останні пости

Дивитися всі

Искусство

Иску́сство (от церк.-слав. искусьство , ст.‑слав.  искоусъ — искушение, опыт, испытание одна из наиболее общих категорий эстетики ,...

Излечение от паразитов

Не было различий в частоте излечения от аскаридоза при сравнении однократной дозы албендазола с однократными дозами мебендазола или...

Comments


bottom of page