Мікробіом або бактерії які заселяють наш кишечник

Мікроорганізми, які заселяють наш кишечник впливають на наше здоров'я синтезуючи протизапальні або прозапальні молекули, які активують різні типи клітін імунної системи та гормонів.

Як зберегти красу

1. Раціональне, сбалансоване харчування ( білки, правильні жири, складні вуглеводи, омега 3, вітаміни, мінерали)

У нашому кишечнику приблизно така ж кількість нервових клітин, що і у всьому спинному мозку.

Кишечник, як і мозок, отримує і відправляє нервові імпульси, записує їх у «пам'ять» і відповідає на емоції.

Наша травна система і мозок спілкуються весь час. Травлення - свого роду слуга мозку, і робить завжди те, що просить мозок. Але мозок, насправді, прислухається до травної системи. Якщо кишечник не здоровий, це може вплинути не тільки на травлення, а і на роботу мозку.

Симптоми порушень в роботі кишечника.

1. Підвищене газоутворення після спожитої їжі. 2. Язик покритий товстим білуватим нальотом. 3. Відчуття втомленості у другій половині дня, навіть після восьми годин сну. 4. Часті ГРВІ.